Sister Carmen Calendar

Kundalini Yoga is a physical and spiritual practice that, through movement, breathing, meditation, and mantras, seeks to awaken and raise the energy located at the base of the spine: Kundalini Energy.

Known as the “Yoga of Awareness,” it combines repetitive exercises with specific breathing patterns to develop mental focus, strengthen the nervous system, and promote overall well-being.

Classes will be guided in Spanish by Harpiar Kaur, an instructor with more than 15 years of experience who is committed to offering this tool for wellness and healing to the Spanish-speaking community.

Kundalini Yoga esuna práctica física y espiritual que, a través de movimientos, respiración,meditación y mantras busca despertar y elevar la energía que está en la base dela columna (Energía Kundalini).

Se le llama el“Yoga de la conciencia” y combina ejercicios repetitivos con patrones derespiración específicos para construir enfoque mental y fortalecer el sistemanervioso.  

Guiado en españolpor Harpiar Kaur instructora con más de 15 años de practica y comprometida aofrecer esta herramienta de sanación a la comunidad hispanohablante. 

Kundalini Yoga is a physical and spiritual practice that, through movement, breathing, meditation, and mantras, seeks to awaken and raise the energy located at the base of the spine: Kundalini Energy.

Known as the “Yoga of Awareness,” it combines repetitive exercises with specific breathing patterns to develop mental focus, strengthen the nervous system, and promote overall well-being.

Classes will be guided in Spanish by Harpiar Kaur, an instructor with more than 15 years of experience who is committed to offering this tool for wellness and healing to the Spanish-speaking community.

Kundalini Yoga esuna práctica física y espiritual que, a través de movimientos, respiración,meditación y mantras busca despertar y elevar la energía que está en la base dela columna (Energía Kundalini).

Se le llama el“Yoga de la conciencia” y combina ejercicios repetitivos con patrones derespiración específicos para construir enfoque mental y fortalecer el sistemanervioso.  

Guiado en españolpor Harpiar Kaur instructora con más de 15 años de practica y comprometida aofrecer esta herramienta de sanación a la comunidad hispanohablante. 

Kundalini Yoga is a physical and spiritual practice that, through movement, breathing, meditation, and mantras, seeks to awaken and raise the energy located at the base of the spine: Kundalini Energy.

Known as the “Yoga of Awareness,” it combines repetitive exercises with specific breathing patterns to develop mental focus, strengthen the nervous system, and promote overall well-being.

Classes will be guided in Spanish by Harpiar Kaur, an instructor with more than 15 years of experience who is committed to offering this tool for wellness and healing to the Spanish-speaking community.

Kundalini Yoga esuna práctica física y espiritual que, a través de movimientos, respiración,meditación y mantras busca despertar y elevar la energía que está en la base dela columna (Energía Kundalini).

Se le llama el“Yoga de la conciencia” y combina ejercicios repetitivos con patrones derespiración específicos para construir enfoque mental y fortalecer el sistemanervioso.  

Guiado en españolpor Harpiar Kaur instructora con más de 15 años de practica y comprometida aofrecer esta herramienta de sanación a la comunidad hispanohablante.